Typbestimmung, Ernährungsempfehlungen, Umsetzungstipps – Wohlbefinden verbessern
Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Ayurveda – die traditionelle indische Lehre vom langen und gesunden Leben – verfolgt eine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit und Wohlbefinden und basiert auf der Erkenntnis, dass Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist das Ergebnis von Balance und Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
Ob zur Prävention von Krankheiten, bei der Linderung von Beschwerden oder einfach zur Steigerung Ihrer Lebensqualität – Ayurveda bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Ayurveda geht davon aus, dass jeder Mensch eine einzigartige Kombination von Elementen und Energien in sich trägt. Deshalb stehen Sie als einmaliger Mensch im Mittelpunkt meiner ayurvedischen Gesundheitsberatung. Die Beratung ist individuell und persönlich – Sie erhalten keine Standardlösungen, sondern gezielte Empfehlungen, die zu Ihrer Lebenssituation und Ihrer Konstitution passen. Dabei spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Eine typgerechte Beratung kann dazu beitragen, sich im eigenen Körper wieder wohl zu fühlen und gibt Orientierung im Dschungel der vielen Ernährungsratschläge.
Meine Beratung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese, bei der ich Ihre Bedürfnisse und Lebensgewohnheiten erfasse. Durch die Analyse Ihrer Konstitution, aktuellen Beschwerden und den von Ihnen geführten Ernährungsprotokollen erstelle ich ein individuell passendes Gesundheitsprogramm, das auf natürlichen Methoden basiert. Ziel ist es, Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Meine Säulen der ayurvedischen Beratung:
Ernährungsberatung: Ich erkläre Ihnen, welche Nahrungsmittel und Gewürze für Ihre Konstitution besonders förderlich sind und wie Sie Ihre Ernährung an die Jahreszeiten und Ihre aktuellen Lebensumstände anpassen können.
Lebensstilempfehlungen: Ayurveda betrachtet auch den täglichen Lebensrhythmus als einen wesentlichen Faktor für die Gesundheit. Ich unterstütze Sie dabei, gesunde Routinen zu etablieren, die Ihre innere Balance fördern.
Kontaktieren Sie mich und entdecken Sie, wie ayurvedische Weisheit auch Ihnen helfen kann, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Leben in Einklang zu bringen.