18 Figuren der Harmonie – Lebensenergie stärken
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die sanfte, fließende Bewegungen, eine bewusste, langsame und tiefe Atmung und die Konzentration des Geistes kombiniert, um das Qi – die Lebensenergie – zu stärken und zu harmonisieren.
Eine harmonische und ausgeglichene Qi-Fließrichtung fördert Gesundheit, Entspannung, innere Ruhe und Wohlbefinden. Blockaden oder Stagnation von Qi können zu körperlichen oder geistigen Beschwerden führen.
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